小贴士：使用金装和爱他美补充人体所需的营养素，首先要根据药物的耐受性以及个人的体质来选择，金装和爱他美这两种营养素在某些成分的含量上是有点区别的，但是所含的营养素成分基本一致，相对来说，爱他美贵一点，重要的营养素含量相对高一点。
2 金装和爱爱的区别 金装和爱爱复合维生素片的成分基本相同，但略有不同，首先金装的成分中含有天然鱼油的成分，而爱爱不含有该营养素，金装和爱爱从成分上来看并不完全相同，但它们都是孕期补充营养素的产品，具体区别如下：
金装和爱乐维的营养成分有区别。
1、金装含有重要的OMEGA-3
爱乐维和金装都含有丰富的维生素和矿物质，而且金装每粒还含有150毫克的OMEGA-3必需脂肪酸，OMEGA-3 DHA对大脑、眼睛和中枢神经系统有着至关重要的作用，这是爱乐维所没有的。2、同样的营养元素爱乐维含量更高
据了解，爱乐维的营养成分主要有Omega-3、DHA、EPA等，其中Omega-3DHA对大脑、眼睛和中枢神经系统有着至关重要的作用，这一点是爱乐维所不具备的。
3、金脉有而不爱的罗维成分
OMEGA-3：含有的DHA对胎儿的大脑、眼睛和中枢神经系统有着至关重要的作用。Β-胡萝卜素：能增强胎代生宝宝和准代怀妈妈的免疫力。铬： 孕妇容易患妊娠糖尿病。补充适量的铬可以帮助调节胰岛素，控制血糖。硒：孕妇补硒可以预防孕吐、流产，还能减少畸形儿的出现。4、芦荟有而黄金蛋没有的成分
磷： 缺磷会导致虚弱、关节疼痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿发育迟缓。铜： 孕妇缺铜会影响胚胎的正常分化和胎儿的发育，导致产前畸形。锰：孕妇同时缺铁和锰，会导致胎儿骨骼发育不良，性激素合成减少，出现重大畸形。小贴士：金装和爱乐维可以补充孕妇在妊娠期以及哺乳期人体所需的营养物质，需要注意的是金装和爱乐维不能一起吃，如果同时服用，可能会导致营养过剩，对自身和代生宝宝的健康都不利。
3 爱爱和黄金到底怎么选 黄金和爱爱都是很好的保健品，选择哪种需要根据个人的身体状况，任何一种都可以，如果女性体内维生素和矿物质明显缺乏，尤其是叶酸缺乏，日常饮食又跟不上就选择爱爱、 再额外补充OMEGA-3，最好鱼油OMEGA-3的含量至少要达到400mg以上，价格鱼油OMEGA-3的含量越高，鱼油OMEGA-3的含量就越高，鱼油OMEGA-3的含量要达到400mg以上，价格并不便宜。
营养素补充过量易引起副作用
如果女性平时体质好或者代怀后会有很好的食补，那么建议选择金海参，金海参的OMEGA-3含量虽然不是很高，但是每天摄入300毫克，也算是达到了250毫克的最低标准，每天可以吃一些鱼油或者奇亚籽、亚麻籽、葵花籽和核桃等富含OMEGA-3的食物。
温馨提示：孕妇服用营养素最好根据自己的孕检报告、身体的营养状况来选择，具体要根据医生的建议来服用，值得注意的是，不管是吃云裳薇还是金装，如果日常膳食中钙的摄入量偏低（少喝牛奶），建议额外补充钙剂。